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方法與產品故事：怎麼開口、怎麼訂計畫、怎麼和家人一起練。
時間線、雷達與階段比較，幫你看見「練了什麼」和「哪一塊還弱」。
記錄不只是歷史。用「今日一步」回到當前任務，減少打開 App 後不知道練什麼。
打開 App，從首頁開始開口，或到計畫頁用 AI 生成草案。
