对练后怎么听反馈，才不会越练越慌

反馈太多会慌

一次列出十处错误，对练会变成压力源。

建议顺序

1. 流利与敢说
2. 表达是否达意
3. 再挑一两处发音

记住

对练的目标是继续愿意开口，不是当场完美。